بــكــل حــب وإحــتــرام وشــوق

نــســتــقــبــلكم ونــفــرش

طــريــقــكم بــالــورد

ونــعــطــر حــبــر الــكــلــمــات

بــالــمــســك والــعــنــبــر



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  الشيفلور بطريقة جديدة و بصور - ادخلوا لن تندموا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
WafaEstrella
عضوة نشطة
عضوة نشطة
avatar

المدينة : أكـــادير
المنطقة : رِيَـــــاضْ سَـــــلَـــــامْ
المهنة : مُــــــــهَـــــــنْـــــــدِسَـــــــــةُ
العمر : 27
السمك
عدد المساهمات : 24
نقاط التميز : 40
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 06/02/2012
الموقع : مُـــنْـــتَـــــدَيَـــــاتْ هِـــــلُـــتَـــــايْـــــنْـــــزْ

مُساهمةموضوع: الشيفلور بطريقة جديدة و بصور - ادخلوا لن تندموا    الأحد 19 فبراير - 8:08

رأس قرنبيط أو شيفلور أو بروكلو متوسط (بصلة صغيرة ، 4 فص
ثوم )

2 حبات بطاطا متوسطة

دجاج طايب و مفتت صغير

بصلة متوسطة

100غ زيتون أخضر دون نواة

معدنوس

فورماج (جبن) مثلثات

5 بيضات

كمية من المرق

ملح فلفل أسود و زيت للقلي



التحضير:

-نضع القرنبيط في قدر و نضيف البصلة صغيرة مقطعة أرباع مع
ثوم نضيف الماء و نترك الكل يغلي حتى يطيب القرنبيط ( البصل و الثوم يزيل الرائحة
القوية للقرنبيط)

-نقطع البطاطا دوائر و نقليها حتى يصبح لونها أصفر

ثم نقطع البصل شرائح رقيقة جدا و نحمصها في المقلاة و
نضيفلها البروكلو نحمصه غير شوية،

-في مول نضع طبقة من البطاطا ثم البروكلو و الزيتون



و نحط الدجاج مفتت و المعدنوس و الجبن

ثم نضرب البيض مع شوية من المرق شوية ملح و فلفل أسود و
نصب البيض في المول ندخلها للفرن



و نتركها حتى يجمد البيض



و شهية طيبة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
المدير
المدير
avatar

المدينة : أكادير
المنطقة : ماسة
المهنة : رجل أعمال
العمر : 27
القوس
عدد المساهمات : 143
نقاط التميز : 272
السٌّمعَة : 26
تاريخ التسجيل : 05/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: الشيفلور بطريقة جديدة و بصور - ادخلوا لن تندموا    الأحد 19 فبراير - 8:12



ܓܨܓ [ الســـلامـ.. عليـــكمـ..َ] ܓܨܓ

~ وصــفة مميــزة اخــ(ت)ــــي يعطيــك ألــف عافــية ~
على الطبــق الشهــي احســنـ(ت)ــي الاختيــار والتقـديـم ~
‼‼
ܓܨܓ ~ فواصــلـ(ي) معــنا ولا تحرمـ(ي)ــنا من جديــدك ~ܓܨܓ

~ تقبلــ(ي) مروري ~∟




تحــيـاتــــيـ.

ܓܨܓ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hellotimes.yoo7.com
SpeedNet
عضو نشط
عضو نشط
avatar

المدينة : فاس
المنطقة : فاس
المهنة : بائع
العمر : 22
الجوزاء
عدد المساهمات : 23
نقاط التميز : 52
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 05/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: الشيفلور بطريقة جديدة و بصور - ادخلوا لن تندموا    الأحد 19 فبراير - 8:14

بارك الله فيك على الموضوع المميز والجميل
واصلي تميزك وابداعك
ننتظر جديدك دايما
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Massa2012
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

المدينة : الدار البيضاء
المنطقة : عين السبع
المهنة : طبيبة
العمر : 29
القوس
عدد المساهمات : 3
نقاط التميز : 7
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: الشيفلور بطريقة جديدة و بصور - ادخلوا لن تندموا    الأحد 19 فبراير - 8:16

ألف شكر لك
على الوصفه الرائعه
واصلي تميزك معنا
ولا تحرمينا من طلتك الحلوه
ننتظر جديدك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
berdou_s
عضو جديد
عضو جديد
avatar

المدينة : settat issati
المنطقة : berchid idawi
المهنة : a3tach
العمر : 20
الثور
عدد المساهمات : 2
نقاط التميز : 2
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: الشيفلور بطريقة جديدة و بصور - ادخلوا لن تندموا    الأحد 19 فبراير - 8:29

أحــسنــت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الشيفلور بطريقة جديدة و بصور - ادخلوا لن تندموا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامه :: منتدى حواء-
انتقل الى: